Упражнения для развития певческого дыхания
В предыдущей статье описано, что представляет собой певческое дыхание.
Конечно, практика так же важна наравне с теорией, которая является ее опорой и поддержкой. Так что в этой статье приведены упражнения для развития вокального дыхания.
Во-первых,
что составляет правильный вдох и выдох?
- Воздух направляется в нижний отдел грудной клетки (по ощущениям - в живот).
- Пресс слегка напрягается (скорее даже втягивается и подбирается).
- Давление в брюшной полости должно быть значительно выше, чем в бронхах.
- Вдох должен стабильно держаться в брюшной полости до последнего гласного звука.
Второе, и самое главное. Упражнения.
Упражнений на развитие вокального дыхания множество, поэтому мы рассмотрим только некоторые из них.
1. Сделайте резкий глубокий вдох животом, после короткой (мгновенной) паузы - протяжный выдох. Все это время пресс должен быть твердым и подтянутым.
2. Если животом полноценно дышать не получается, можно сделать такое упражнение: вдыхаем грудью, а потом опускаем весь воздух вниз, к животу, снова вдыхаем и т. д. Делаем подобную перекачку воздуха несколько раз без выдоха.
3. Ноги расставить чуть шире, чем на ширине плеч, наклониться корпусом к ступням и начать произносить долгий протяжный звук "э" (соль или ля) одновременно с постепенным поднятием корпуса.
4. Ноги расставить на ширину плеч. Присесть, сделав полный выдох, после чего задержать дыхание. Затем нужно встать и немного наклониться вперед, опираясь на бедра. Застыв в таком положении - энергично втянуть и расслабить передний пресс.
5. Исходное положение - стоя, корпус прямой, руки расслаблены. Свернув губы трубочкой (как при произношении звука "у"), сделайте полный вдох. После, во время пения, нужно постараться удержать грудь в положении, которое было при вдохе.
6. Исходное положение - сидя на стуле. Плечи нужно максимально расслабить и следить за тем, чтоб они не приподнимались. Сделайте глубокий резкий вдох и так же выдохните на слоге "хо-о". Запомните положение горла, челюсти и рта. Теперь совершайте быстрые поочередные вдохи-выдохи в этом положении.